Сексуальное воздержание – это добровольный или принудительный отказ от занятий сексом. В случае с сексуальным воздержанием у женщин причин может быть несколько – отсутствие полового партнера, длительный конфликт с супругом или отъезд последнего в командировку и прочее. Именно отсутствие полового партнера является самой распространенной причиной сексуального воздержания у женщин. У большинства женщин принципы не позволяют, в случае неимения постоянного сексуального партнера спать с кем попало.
Многие сексологи сходятся во мнении, что сексуальное воздержание ничего хорошего женщине не дает, так как в таком случае она становится нервозной и раздражительной, плаксивой и даже агрессивной. По причине неудовлетворения половой функции сексуальное желание со временем бывает пропадает. Однако часто женщина в прямом смысле сходит с ума от сексуального воздержания, но только тогда, когда не знает, управлять энергией, не находящей выхода.
Самым элементарным средством расслабления при сексуальном воздержании является, конечно, мастурбация, позволяющая избавиться от напряжения и получить разрядку. Тем не менее, мастурбация – не единственный способ устранить дискомфорт от сексуального воздержания. Другой выход – это перенесение накопившейся энергии на достижение других целей. Перенести тяготы сексуального воздержания также помогут физические упражнения.